הבנה והימנעות משפיכה מוקדמת

פורסם ב: המלצות סקס

57 גולשים קראו מאמר זה | 0 תגובות פורסמו

שפיכה מוקדמת משפיעה על מיליוני גברים ועלולה לגרום למבוכה, תסכול ואף מצוקה נפשית. אבל החדשות הטובות הן שניתן לטפל בשפיכה מוקדמת, וזה משהו שגברים יכולים ללמוד לנהל עם הגישות הנכונות. במאמר זה נדון בגורמים לשפיכה מוקדמת, כיצד לזהות אותה ובטקטיקות לניהול ובסופו של דבר למניעתה.

מהי שפיכה מוקדמת?

שפיכה מוקדמת מתוארת כחוסר יכולת של זכר לשלוט או לעכב שפיכה כאשר הוא מגורה מינית. זוהי בעיה נפוצה עם סיבות פוטנציאליות רבות ומשפיעה על גברים מבוגרים וצעירים כאחד. בדרך כלל, היא מוגדרת כשפיכה המתרחשת תוך דקה מתחילת הפעילות המינית.

מה גורם לשפיכה מוקדמת?

הגורמים לשפיכה מוקדמת יכולים להשתנות מאדם לאדם. מחקרים בנושא מצביעים על כך שגורמים פסיכולוגיים כמו חרדה, אשמה ואפילו דיכאון יכולים לתרום לשפיכה מוקדמת. בעיות פיזיות כמו רגישות גבוהה בפין או נוכחות של מצבים כרוניים מסוימים יכולים גם לשחק תפקיד שפיכה מוקדמת. בנוסף, לגיל יכולה להיות השפעה – גברים מבוגרים עשויים לחוות זאת בתדירות גבוהה יותר עקב שרירי רצפת אגן נחלשים.

כיצד לזהות שפיכה מוקדמת

אם מצאת את עצמך פולט תוך דקה מתחילת הפעילות המינית, עליך לשקול את הפוטנציאל שאתה מושפע משפיכה מוקדמת. אם כן, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל ובתקווה למנוע בעיה זו.

טקטיקות לניהול ומניעת שפיכה מוקדמת

אם אתם חווים שפיכה מוקדמת, חשוב להבין שישנם פתרונות פוטנציאליים רבים. להלן כמה טקטיקות וטכניקות שיכולות לעזור לך לנהל בעיה זו.

אחד הצעדים החשובים ביותר הוא להפחית או לחסל חרדה הקשורה למין. נסו לדבר עם בן או בת הזוג על איך אתם מרגישים – התמקדות בצדדים החיוביים יכולה להפוך את החוויה למהנה יותר ולהגביר את תחושת האינטימיות.

זה גם מועיל להבין את האנטומיה של הפין ואת תהליך השפיכה. זה יעזור לך ללמוד את סימני האזהרה של שפיכה מוקדמת מדי ולהימנע מהפעלת התהליך.

שימוש בטכניקות הסחת דעת היא גישה נפוצה לניהול שפיכה מוקדמת. זה כולל טכניקות מודעות לזקפה המסייעות לזהות את נקודת האל-חזור ואז לאפשר לעצמך להתרחק ממנה. אתה יכול גם לנסות להתמקד בחלק מסוים של הגוף שלך או בנושא לגמרי לא קשור כדי לקחת את דעתך מן התחושות של עוררות.

פתרון אפשרי נוסף הוא הפחתת הגירוי המיני. בנוסף ללבישת קונדומים עבים יותר או שימוש בכיסויים אחרים, התמקדות פחות בגירוי הפין ויותר בנגיעה בגוף של בן הזוג שלך יכולה גם להפחית את הסבירות לשפיכה מוקדמת. במקרים רבים הגירוי גבוה מאוד בגלל חוסר הניסיון. תוכל להתרגל בהדרגה לרמות הגירוי הגבוהות באמצעות בילוי עם נערות ליווי במרכז

לבסוף, עבודה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולה להועיל מאוד בסיוע לגברים להתגבר על תחושות החרדה שלהם ולזהות בעיות נפשיות בסיסיות שעשויות לתרום לשפיכה מוקדמת.

שפיכה מוקדמת יכולה להיות מקור למבוכה ותסכול עבור גברים רבים. אבל זכרו, זה נושא שניתן לטפל בו ומשהו שניתן לנהל עם הגישות הנכונות. אם אתה חושב שאתה עלול לסבול משפיכה מוקדמת, הקפד לדבר עם השותף שלך, כמו גם עם איש מקצוע בתחום הבריאות על דרכים לנהל כראוי, באופן אידיאלי, למנוע את הבעיה בעתיד.

מאמרים נוספים באתר בונג

הוא מסקרן את העולם של נערות ליווי: לחקור את התעשייה השנויה במחלוקת

הוא מסקרן את העולם של נערות ליווי: לחקור את התעשייה השנויה במחלוקת

1 צפיות | 0 תגובות | 0 לייקים

נערות ליווי היו נושא של קסם ומחלוקת במשך עשרות שנים. נשים אלה, המציעות חברות ושירותי מין בתשלום, עוררו ויכוחים ודיונים רבים. בעוד שחלקם רואים בהם מעצימים, אחרים רואים בהם קורבנות…

הוא מסקרן את העולם של נערות ליווי: לחקור את התעשייה השנויה במחלוקת
לחקור את פנינה נסתרת של ישראל: רמת גן סיטי

לחקור את פנינה נסתרת של ישראל: רמת גן סיטי

1 צפיות | 0 תגובות | 0 לייקים

בחלק המרכזי של ישראל, רק כמה קילומטרים מהעיר ההומה של תל אביב, שוכנת פנינה נסתרת של רמת גן. עיר קטנה אך תוססת זו אולי אינה ידועה כמו הערים השכנות לה,…

לחקור את פנינה נסתרת של ישראל: רמת גן סיטי
זנות: מבט מעמיק על עסק שנוי במחלוקת

זנות: מבט מעמיק על עסק שנוי במחלוקת

2 צפיות | 0 תגובות | 0 לייקים

זנות, המכונה לעתים קרובות המקצוע העתיק ביותר בעולם, הייתה נושא שנוי במחלוקת במשך מאות שנים. זוהי פעולה של עיסוק בפעילות מינית תמורת כסף או צורות אחרות של פיצוי. תעשייה זו…

זנות: מבט מעמיק על עסק שנוי במחלוקת
התמכרות לפורנו היא נושא שלעתים קרובות אינו מובן וסטיגמה, ובכל זאת זהו נושא אמיתי ורציני מאוד עבור אנשים רבים. עם עליית הטכנולוגיה וקלות הגישה לתוכן מפורש, התמכרות לפורנו הפכה לבעיה נפוצה בחברה שלנו. ההערכה היא כי 40 מיליון מבוגרים בארצות הברית מבקרים באופן קבוע באתרים פורנוגרפיים, ומספר זה גדל בהתמדה. עם זאת, מה שאנשים רבים אינם מצליחים לזהות הוא שהתמכרות לפורנו היא לא רק הרגל או בחירה, אלא הפרעה מורכבת ומתישה שיכולה להיות לה השפעה הרסנית על חייהם של אלה הנאבקים בה.

התמכרות לפורנו היא נושא שלעתים קרובות אינו מובן וסטיגמה, ובכל זאת זהו נושא אמיתי ורציני מאוד עבור אנשים רבים. עם עליית הטכנולוגיה וקלות הגישה לתוכן מפורש, התמכרות לפורנו הפכה לבעיה נפוצה בחברה שלנו. ההערכה היא כי 40 מיליון מבוגרים בארצות הברית מבקרים באופן קבוע באתרים פורנוגרפיים, ומספר זה גדל בהתמדה. עם זאת, מה שאנשים רבים אינם מצליחים לזהות הוא שהתמכרות לפורנו היא לא רק הרגל או בחירה, אלא הפרעה מורכבת ומתישה שיכולה להיות לה השפעה הרסנית על חייהם של אלה הנאבקים בה.

9 צפיות | 0 תגובות | 1 לייקים

אז מהי בדיוק התמכרות לפורנו? התמכרות לפורנו, הידועה גם בשם הפרעת התנהגות מינית כפייתית או הפרעת היפרסקסואליות, היא צריכה מוגזמת ובלתי נשלטת של חומרים פורנוגרפיים ועיסוק במעשים מיניים. הוא מאופיין…

התמכרות לפורנו היא נושא שלעתים קרובות אינו מובן וסטיגמה, ובכל זאת זהו נושא אמיתי ורציני מאוד עבור אנשים רבים. עם עליית הטכנולוגיה וקלות הגישה לתוכן מפורש, התמכרות לפורנו הפכה לבעיה נפוצה בחברה שלנו. ההערכה היא כי 40 מיליון מבוגרים בארצות הברית מבקרים באופן קבוע באתרים פורנוגרפיים, ומספר זה גדל בהתמדה. עם זאת, מה שאנשים רבים אינם מצליחים לזהות הוא שהתמכרות לפורנו היא לא רק הרגל או בחירה, אלא הפרעה מורכבת ומתישה שיכולה להיות לה השפעה הרסנית על חייהם של אלה הנאבקים בה.
לגלות את פנינה נסתרת של הים התיכון: לחקור את היופי של חיפה, ישראל

לגלות את פנינה נסתרת של הים התיכון: לחקור את היופי של חיפה, ישראל

8 צפיות | 0 תגובות | 0 לייקים

על מורדות הר הכרמל, המשקיף על מימיו הכחולים הנוצצים של הים התיכון, שוכנת עיר שלעתים קרובות מאפילה על מקבילותיה הפופולריות יותר בישראל. חיפה, העיר השלישית בגודלה בישראל, היא פנינה נסתרת…

לגלות את פנינה נסתרת של הים התיכון: לחקור את היופי של חיפה, ישראל
נערות ליווי, הידועות גם בשם נערות ליווי, הן אנשים שנשכרים ללוות לקוחות למטרות שונות כגון אירועים חברתיים, נסיעות עסקים או פנאי אישי. הם מציעים שירות מקצועי שהוא מעבר לחברות גרידא, ומספקים ללקוחותיהם חוויה בלתי נשכחת ומהנה. שירותי ליווי קיימים כבר מאות שנים, אבל זה רק לאחרונה זכה לפופולריות נרחבת וקבלה בחברה המודרנית. במאמר זה נעמיק בעולמן של נערות ליווי ונחקור את ההיבטים השונים של מקצוע זה.

נערות ליווי, הידועות גם בשם נערות ליווי, הן אנשים שנשכרים ללוות לקוחות למטרות שונות כגון אירועים חברתיים, נסיעות עסקים או פנאי אישי. הם מציעים שירות מקצועי שהוא מעבר לחברות גרידא, ומספקים ללקוחותיהם חוויה בלתי נשכחת ומהנה. שירותי ליווי קיימים כבר מאות שנים, אבל זה רק לאחרונה זכה לפופולריות נרחבת וקבלה בחברה המודרנית. במאמר זה נעמיק בעולמן של נערות ליווי ונחקור את ההיבטים השונים של מקצוע זה.

10 צפיות | 0 תגובות | 0 לייקים

רקע היסטורי הנוהג של שכירת בן לוויה לאירועים חברתיים שתחילתו בימי קדם. ביוון העתיקה, אנשי חצר זכו להערכה רבה בשל יופיים, קסמם ושנינותם. הם נשכרו על ידי גברים עשירים כדי…

נערות ליווי, הידועות גם בשם נערות ליווי, הן אנשים שנשכרים ללוות לקוחות למטרות שונות כגון אירועים חברתיים, נסיעות עסקים או פנאי אישי. הם מציעים שירות מקצועי שהוא מעבר לחברות גרידא, ומספקים ללקוחותיהם חוויה בלתי נשכחת ומהנה. שירותי ליווי קיימים כבר מאות שנים, אבל זה רק לאחרונה זכה לפופולריות נרחבת וקבלה בחברה המודרנית. במאמר זה נעמיק בעולמן של נערות ליווי ונחקור את ההיבטים השונים של מקצוע זה.